|
|
558 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 28.69g | Carbs: 68.77g.
Lunch: Ikan Panggang, Jeruk, Pepaya, Tumis Kangkung. more...
|
|
 Comments
16 Jul 20 by member: wichan_
|
Halo semua salam kenal dari saya, TB aku 164 sy defisit kalori dan OCD baru 2 bulan.hihihihi Ohh yah sy juga diet nasi jadi karbonya diganti sama ubi,dan kentang. sy cuma zumba dirumah putar musik dan goyang2 sekitar 20menitan tiap hari.hehehhe Tips lengan bisa mengecil karna mgkin sy perbnyak gerakan tangan wktu zumbanya jadi mengecil sendiri.hehehhe
16 Jul 20 by member: Waodesalmatia24
|
yang aku mau 😭 dari 68 ke 60 tapi stuck terus 64.5
16 Jul 20 by member: Yey Yunita
|
28 Jul 20 by member: ayu2626
|
28 Jul 20 by member: urcrushtilldie
|
OCD itu apa ya kak,maaf saya baru bergabung
28 Jul 20 by member: TRISNA FEBRI
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waodesalmatia24's Weight History
|