an der zeder's Journal, 16 Jul 20

um 12.00 Uhr
77.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2020:
782 kcal Fat: 35.16g | Prot: 42.12g | Carbs: 60.14g.   Breakfast: Frischli Kaffeemilch 4%, Kaffee. Lunch: Exquisit Preiselbeer Sahne Meerrettich, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Grüne Brechbohnen, Bio Räucherlachs, Pellkartoffeln. Dinner: Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Frischkäse-Fass, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, Gekochtes Ei, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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