Maurito Dos's Journal, 16 Jul 20

Si risale...
69.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2020:
3093 kcal Fat: 80.33g | Prot: 231.81g | Carbs: 359.85g.   Breakfast: Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. Lunch: Land Yogurt Colato Greco 0%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti,  Uovo Sodo, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi,  Prosciutto Crudo,  Sugo di Pomodoro,  Besciamella,  Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Lasagne. Dinner:  Susine, Percoca, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Other: Land Yogurt Colato Greco 0%, Land Yogurt Colato Greco 0%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Campobasso Mandorle Sgusciate,  Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. more...
2026 kcal Exercise: Working - 6 hours, Google Fit - 18 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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