Lanchinho da tarde: Morango e banana prata com canela. Bom demais!
|
1369 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 98.44g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Cafezinho, Cooper Manteiga Extra com Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo (Inteiro). Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Chicória, Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Pernil Assado, Macarrão. Snacks/Other: Yoki Ovinhos de Amendoim, Canela, Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey Protein 5W, Ducoco Leite de Coco Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Copra Coco Ralado Adoçado. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Race - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|