Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
217 kcal
|
Fat: 8.72g | Prot: 13.52g | Carbs: 24.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ферма Йогурт Густой 8%, Ежевика, Малина, Абрикос, Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Арахис, Овощной Бульон, Морковь, Картофель Молодой, Говядина Отварная, Грецкие Орехи. Dinner: Оливковое Масло, Инжир, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|