|
ketika Rindu bolu kukus tapi takut dosa... ya udah bikin bolu kukus oat cuma 4 bahan.. kalori nya cuma 322 kalori sebulet itu. Bahan 2 telur , oat 35gr , pisang uli 3 biji sama tbm se sdm.. kocok telur sama tbm sampe mengembang , next mskin oat sama pisang
|
1129 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 55.98g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Lunch: Telur Rebus. Dinner: Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Pepaya. Snacks/Other: Mangga, Kue Oatmeal, Selada Kol, Kopi. more...
|
|
 Comments
Klo saya pake quaker oat yg merah kak, gk pilih2 warna heee.. ini gak pake gula lagi, alami dari pisang aja soal nya gk terlalu suka yg terlalu manis
17 Jul 20 by member: deviyuniardi
|
oatnya d blender ga ko aku ga ngembang yahhhh udh bikin 2 kali, ohiyah telurnya d kocok smpe ngembang bngt?
17 Jul 20 by member: prinanditasilva
|
Iya kak telur nya di mixer sama tbm sampe mengembang banget, klo udah tinggal masukan pisang sama oat..
17 Jul 20 by member: deviyuniardi
|
pisang uli itu ukuran nya kira kira brpa ya kak? atau sama ukuran nya seperti pisang ambon?
17 Jul 20 by member: alaysha khaira
|
17 Jul 20 by member: deliarahmaa
|
17 Jul 20 by member: Annizaagstn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deviyuniardi's Weight History
|