碳燒拿鐵's Journal, 17 Jul 20


View Diet Calendar, 17 July 2020:
1417 kcal Fat: 46.58g | Prot: 90.10g | Carbs: 121.89g.   Breakfast: 全聯 栗香地瓜, 乳香世家 高品質低脂鮮奶. Lunch: 家樂福 西班牙serpis去籽黑橄欖, Zott 莫札瑞拉切片, S&W 優質鷹嘴豆罐, 雞胸肉, 萵苣. Dinner: 馬可先生 手工雜糧水餃. Snacks/Other: 地瓜球, 全聯 輕乳酪蛋糕, 85度C 招牌咖啡, ON 摩卡卡布奇諾, 貝納頌 經典黑咖啡. more...

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