Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 144.98g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сырники. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|