|
افطار ماء ساخن مع شريحه ليمون+ قهوه بدون سكر + بيضتين مسلوقتين
|
678 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 57.92g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة). Lunch: زيت الزيتون, الفلفل الأخضر, الثوم المفروم, الطماطم, الكوسا الصغيرة الحجم, الخس الأخضر, الملح, صدر الديك الرومي, فلفل جالابينو. Dinner: التمر, ياغورت طبيعي. more...
|
|
 Comments
الماء الساخن + الليمون ماشي ضروري...شربي كاس تاع الما كي تنوضي من النعاس مباشرة ويفضل يكون ما بارد ماسخون عادي... حرق الدهون وخسارة الوزن تتعلق بعدد السعرات الحرارية اللي تاكلها مقارنة بالمجهود اليومي اما الليمون بالما والقرفة بالما غي خزعبلات
17 Jul 20 by member: BENSAADA ISMAIL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|