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Miam, ce midi c’était poivrons rouges, courgettes, taboulé, oignons, steak haché 5%. J’ai rajouté du kiri et comté car manque de calories. Et tout ça pour 400calories! Qu’avez vous mangé?? 😋
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1366 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 62.38g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Fouetté au Chocolat, Banane, Oeuf, Maizena Maizena. Lunch: La Vache qui rit Portion, Entremont Comté, Amora Ketchup, Oignons, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Pierre Martinet Taboulé au Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux. Dinner: Nestlé Extrême Citrons Framboise, Panzani Bolognaise, Président Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Ivoria Chocolat au Lait Extra Fin, Lutti Langue de Chat, Ivoria Chocolat au Lait Extra Fin. more...
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 Comments
17 Jul 20 by member: joseriponer
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Jose ah oui tu ne prends pas beaucoup d’apport calorique ! Bon courage!
17 Jul 20 by member: albatressa
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Merci lapin j’ai fais en sorte que ça vous plaise 😋😋😋
17 Jul 20 by member: albatressa
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belle assiette toujours pensé au Sucre et Sucre lent taboulé très sucré plus de légumes que de féculents entre 60 et 80 féculents et presque sans limite pour les légumes 80 à 200 ne pas oublier si sport travail physique de manger ce jour là plus de féculents pâte 100 g voir 120 g
17 Jul 20 by member: amoco12
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17 Jul 20 by member: wegielanna
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18 Jul 20 by member: albatressa
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18 Jul 20 by member: albatressa
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