Caprichei hj mas dentro da minha meta #vamoquevamo
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1422 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 63.13g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Dinner: Margarina, Café com Leite Integral, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal . more...
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