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Pós-treino: banana, morango, goji berry e whey com canela
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1059 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 65.11g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Nestlé Kit Kat, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Adria Biscoito Água e Sal, Jasmine Goji Berry Desidratado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Integralmedica Whey Protein 5W, Banana Prata, Morangos. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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