|
|
1187 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 41.27g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Doğal Peynir, Talaş Böreği. Lunch: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Yeşil Fasulye. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mantar Yemeği. Snacks/Other: Fanta Fanta, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Su, Ceviz, Kuru Üzüm. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulaşılmaz's Weight History
|