|
طريقه عمل وصفه على البرنامج بالخطوات : Diaamarei المكونات ربع كيلو فول مدشوش حزمة بقدونس و كزبرة و شبت بصلة 3 فصوص ثوم نص معلقة صغيرة بكينج باودر ملح و كمون و شطة و كزبرة ناشفة عالوش ملعقةكبيرة زيت ذرة على نص الكمية ماسح بيها الصينية و واخد منها
|
1231 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 77.33g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: زبدة غير مملحة. Lunch: جبنة موتزاريلا, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), عصير الليمون, زبدة بقرى زبده, بيضة, البصل, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخس, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). Dinner: دارك شوكلت كيتوني 😋, Almarai Cooking Cream. more...
|
|
 Comments
عدد المقادير بتمثل تقسيم الكميه على كام
والقيم الي ظهره دي لنصف المقدار الي كتبتيه يارب اكون افدتك دخلي الوصفه عندك واحفظيها وبالهنا 🌹🌹
17 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
ازاى اعمل الابلكيشن عربي؟؟
17 Jul 20 by member: 2580080
|
لازم لغه الجهاز تكون عربي 🌷🌷
17 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|