Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 112.63g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Окское Желток , Армпродукт Хачапури с Сыром, Myprotein Изолят, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Свой Урожай Малина , Hortex Черная Смородина, Ягненок (Нога) Лесовичок, Пиканта Баклажаны в Аджике. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Свой Урожай Малина . Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|