Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 52.97g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Курт. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Персики, Сливы, Варенье, JLC Сметана 15%, Блины ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|