|
Я ждала этого неделю! 6 дней тренировок, 6 дней строгого ПП. Сегодня вечером разрешаю себе всë и не считаю каллории. А завтра не буду ругать себя за это.
|
1108 kcal
|
Fat: 17.05g | Prot: 79.30g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Желтая Кукуруза, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Черешня, Тунец. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Яблоко Зеленое, Малина, Черешня. more...
|
|
 Comments
Эх, здорово... у меня были такие же планы, но все обломилось((
18 Jul 20 by member: Lilu269
|
19 Jul 20 by member: limonchetti
|
Сняли дачу, думала новоселье закатим, но всякую мебель садовую не привезли как обещали и муж решил, что тогда перенесём... Ну и психанула...
19 Jul 20 by member: Lilu269
|
Думаю, здесь важно решить вопрос внутри себя: если очень ждала читмила и праздника и сложно психологически смириться, что его не будет - то лучше все равно вкусно поесть и выпить, а то вдруг срывы нарисуются.
19 Jul 20 by member: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|