Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 53.32g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, JLC Сметана 15%, Варенье, Творог 5%, Блины ПП. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|