Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 65.25g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Финик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Био Нан Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Гречка Отварная, Говядина. Dinner: Яичный Белок, Цветная Капуста, Печень Говяжья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaukhar_tas's Weight History
|