|
Nasi Goreng 😍
|
1261 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 90.92g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Sawi, Indomaret Jamur Kuping, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tahu. Lunch: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Wortel, Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Udang Goreng, Selada, Daging Sapi Giling, Saus Spageti tanpa Daging, Tomat, La Fonte Fettuccine-31, Telur Rebus. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
 Comments
berapa kalori ka, itu cara buatnya gimana
19 Jul 20 by member: isyahmd
|
@isyahmd: ini sekitar 450 kalori. Bahannya aku pake nasi putih 90gr, dada ayam 80gr, sawi putih 130gr, wortel 60gr, jamur kancing 18gr, bawang putih 1 siung, bawang merah besar (mirip bombay) 35gr, cabe rawit 3, minyak goreng 1/2sdm, ama garam penyedap lada secukupnya. Aku tumis dulu dada ayam + sayurannya kecuali sawi putih, terus tutup sampe wortelnya agak lunak dan dada ayamnya mateng. Baru masukin sawi putih, tumis lagi sampe agak layu. Terus masukin nasi dan kasih bumbu garam, penyedap, lada sesuai selera. Aduk rata. Kalo udah tinggal disajiin dan dikasih topping telur rebus.
19 Jul 20 by member: ditacchi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditacchi's Weight History
|