|
لو سمحتم في OMAD الفاكهة تتاكل امتا
يا ريت اللي يعرف يفيدني
|
375 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 32.60g | Carbs: 56.83g.
Lunch: تومية سوري, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), إسماعيل ماركت أرز بسمتي مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: Pure Mango, التين الشوكي تين شوكي, بطيخ بطيخ أحمر, شهد شمام شهد شمام, التفاح. more...
|
|
 Comments
الاوماد يوم صيام متقطع ٢٣ ساعه والافطار الوجبه الواحده خلال ساعه الفاكهه قبل الاكل للسيطره على الشهيه خلال الساعه وبعد الاكل لو عادي مسيطره يعني😁😁 وربنا يوفقك 💪 💪
19 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
19 Jul 20 by member: ريحانة الحسين
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ريحانة الحسين's Weight History
|