|
رغيف السمسم السريع ٥ نت كارب 🌹🌹
|
1437 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 67.20g | Carbs: 50.68g.
Breakfast: كيكه جوز الهند والقرفه والقهوه, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خضار خس كابوتشي(المدور) , بيضة مسلوقة, زبدة غير مملحة, Almarai Cooking Cream, شوكلت بالكريمه ١٠ جم الحصه. Dinner: توست الطحينه, عصير الليمون, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, طاجن باميه باللحم. more...
|
|
 Comments
19 Jul 20 by member: himato
|
ممكن الطريقةوالطعم ايه علشان مقلقة اعمل وصفات في الكيتو
19 Jul 20 by member: amy galal
|
الطريقه؛
ملعقتان كبيرتان جبن قريش مصفى ٤٠جم
ملعقتان كبار دقيق سمسم(سمسم مطحون طحن متقطع ليكون ناعم) ٢٠جم
بيضه واحده ورشه بكنج بودر ورشه خل ورشه ملح وكمون وزعتز (أي طعم يعجبك رشه)
ملعقه صغيره زيت زيتون (٥جم)
مكس بالكبه او الهاند بلندر
وعلى طاسه وسط لاتلتصق او ندهنها نصب الخليط على الهادي وتغطى ويرش الوجه بملعقه صغيره سمسم ٥جم تستوي تقلب لاخذ لون للوجه
لما يبرد يفتح بالسكين واي حشوه
طعمه 👍معتدل ومش باين البيضه خالص وهش وخفيف
⬅️ بالنسبه للخوف من الوصفات هي ممكن تثبت او تبطء النزول لو اكثرتي زي حلاتي كده 😁😁😁مبحرمش بس مبحبش احرم نفسي
انما مره في الاسبوع تظبطي وصفه حلو او خبز كيتو في حدود سعراتك مش هتأثر بإذن الله 😉 😉
19 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
20 Jul 20 by member: ronatarek
|
20 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|