lillen5410's Journal, 19 Jul 20


View Diet Calendar, 19 July 2020:
1531 kcal Fat: 72.20g | Prot: 90.48g | Carbs: 133.65g.   Lunch: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, Kewpie 和風醬(芥末口味), 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, Familymart 十品目田園沙拉,  火龍果, 7-11 冰烤地瓜, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 蘿蔓, 懶姐 千張,  水煮蛋, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. Dinner: 福記 溏心蛋,  杏鲍菇,  雞大腿肉(烘烤), 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小磨坊 蔥風味油,  小白菜, 大漢 雞蛋豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 櫛瓜. Snacks/Other: 小美 黑糖珍奶雪糕, 香帥 芋泥捲. more...
98 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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