Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 83.54g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: فيتا لايت جرين لاند, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. Lunch: فيتا لايت جرين لاند, سلطة الخضر المختلطة, قوانص دجاج, كبدة دجاج. Dinner: ليندت ٨٥% كاكاو, حليب كامل الدسم المراعي, دانون زبادي لايت. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
19 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
😍😍بس ليه هنزل كتير زي اول اسبوعين كان نزول ٧ كيلو دلوقتي نص كيلو في الاسبوع 😿😿
20 Jul 20 by member: Mina alfouns
|
لان اول اسبوعين كنتي، بتفقدي وزن الماء المحتبس في الجسم اما النزول المعتدل من نصف لكيلو بالاسبوع بيكون من دهون الجسم وصحي 💐💐
21 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mina alfouns's Weight History
|