Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 139.02g | Carbs: 303.86g.
Breakfast: Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Jajko, Freshona Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Leczo z Kiełbasą. Dinner: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski. Supper: Crownfield Płatki Jaglane, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Banany, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Mleko 0,5%, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Czereśnie, Mlekovita Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|