|
Ш 35
Г 94
Т 75
Б 101, 5
Шаги 5 846
|
68 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 163.88g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Арахис, Яйцо (Целое), Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Зеленый Горошек, Красный Октябрь Какао Порошок, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Lindo Зефир Ванильный. Dinner: Магнит Апельсин, Морская Капуста, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Клубника, Помидоры, Меридиан Кижуч Слабосоленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
захарова Яна's Weight History
|