|
selam bu tuzlu fistik çerezleri kilo aldirmi
|
60 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 19.08g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Su, Yulaf Lapası. Lunch: Pizza, Cacık. Dinner: Kavun Karpuz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
tuzlu olmasın ve çok yersen evet aldırır ama günde bir avucun yarısı kadar yiyebilirsin.
19 Jul 20 by member: yaprak4
|
Çok teşekkur ederim yaprak4
20 Jul 20 by member: leylaaaaĺllll
|
20 Jul 20 by member: yaprak4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leylaaaaĺllll's Weight History
|