Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 54.24g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Сметана 20%, Вишневый Пирог, Салат Овощной со Сметаной, Кабачковые Блины. Lunch: Тушеные Овощи, Брест-Литовск Сметана 15%, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Берестейский Пекарь Хлеб Житейский, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Варенье, Савушкин Творог 5%, Сметана , Картошка Вареная, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Красные Вишни, Красные Вишни, Зеленый Горошек, Евроопт Персик, Евроопт Торт "Сладкий Орешек". more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 9 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 21 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziynast's Weight History
|