Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 109.89g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kermajuusto 17%, Maitokahvi, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Crownfield Special Flakes Red Berries. Lunch: Kania Valkosipulinen Salaatinkastike, Pirkka Avokado, Milbona Feta, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Salaattisekoitus. Dinner: Kirsikkatomaatit, Tuorepasta (Kypsennetty), Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Snacks/Other: Punaviini, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Chef Select Lasagne Bolognese With Minced Pork, J.D.Gross Ecuador 70% With Orange, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|