|
وزن ثابت. ومحيط الخصر. 83سم 😍
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 27.26g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: خبز النخالة, جبنة كامامبير, زيت الزيتون, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة). Lunch: الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, الطماطم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), الملح, الثوم المفروم, البصل, فلفل جالابينو. Dinner: التفاح, الخوخ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|