Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 67.09g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Té (Infusión), Cecinas Llanquihue Jamón Artesanal Grado 1, Quillayes Queso Untable Fresco Sabor Ave, Jumbo Palta Hass, Lider Pan Hallulla Integral. Lunch: Té (Infusión), Huevo Cocido, Cebollas, Morrón, Valle del Norte Aceitunas Verdes Descarozadas, Tottus Atún Lomitos en Agua, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Dinner: Zapallo, Zanahoria, Zapallo Italiano, Cebollas, Morrón, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Snacks/Other: Nutra Bien Digestive Chocolate sin Azúcar, Nescafé Dolca, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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