Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 132.00g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Сметана , Творог 5%, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonfesto Крем Чиз, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrigi.2004's Weight History
|