tatjanaschneider1's Journal, 20 Jul 20


View Diet Calendar, 20 July 2020:
1303 kcal Fat: 58.52g | Prot: 56.27g | Carbs: 139.21g.   Breakfast:  Milchkaffee, Gazi Ayran. Lunch:  Möhrenbrot, Metzgerfrisch Schweine-Lachsfleisch Geräuchert,  Möhrensalat. Dinner:  Gemüsesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißer Reis (Gekocht), Lien Ying Kokosmilch Cremig. more...
1748 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...





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