لماميسو's Journal, 20 Jul 20

لماميسو's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

صباح الرشاقه ،،فطار كيتوني جمييل

View Diet Calendar, 20 July 2020:

669 kcal

Fat: 36.32g | Prot: 51.80g | Carbs: 37.95g. Breakfast: زيتون اخضر زتون مالح اخضر, جبنة رومى جبنة رومى. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سمك بوري سمك بوري. Dinner: كيك الشوكولا الاسفنجي. Snacks/Other: زيت الزيتون. more...

13 Supporters Support

Comments

بالعافيه 💐وشياكه 😍

20 Jul 20 by member: Om habiba2020

بالف هنا

20 Jul 20 by member: sherehankilany

بالهنا والشفا

20 Jul 20 by member: Æhmed

ممكن تفيدوني لو سمحتوا عشان ابدا انزل.. انا حاسه اني متلخبطه.. و مش فاهمه.. ممكن تساعدوني مع العلم اني كنت ٨٠ و نزللت ل ٧٥ في شهر بس بقالي اسبوع مش بانزل خالص ممكن نظام... و هل في مشتريات معينه زي زيت جوز الهند و الدقيق و الحبوب الكامله... و هل ينفع أولادي يمشوا معايا ع الاكل ده يبقى مفيد ليهم؟ ارجو الإفادة؟ 🤔 معلش للاطالة omhabiba2020

20 Jul 20 by member: shloyal8i

ماشاءالله الف هنا

21 Jul 20 by member: Seham kariawa

الله يهنيكم ويسعدكم يارب يا قمرات😍😍😍

21 Jul 20 by member: لماميسو

لو سمحت انا بعمل صيام متقطع ومناعه سكر و نشويات بس ف نص الاسبوع ممكن اخد رز مسلوق ويعوض بفاكهه بس المشكله ان ليا 1200 سعر مش باكل منهم يجي 600 او 700وبشبع اعمل ايع كده صح ولا غلط

21 Jul 20 by member: soloita


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

لماميسو's Weight History

View Complete History

لماميسو's Journal, 20 Jul 20

Submit a Comment

لماميسو's Weight History