ireneeeeeeeeeeee's Journal, 20 Jul 20

#Dani la BF è la body fat, massa grassa 

Domanda scema... ma visto che agli uomini vengono "le tette" con i pesi, per le donne il discorso non vale ugualmente? cioè lavorando sui pettorali non riusciamo a tenerci le tette sode?😅 vorrei evitare di passare da una quarta a una seconda🙈 

Io sono come te, ho perso molti kg e il seno si è trasferito.. ho pelle dappertutto e a volte penso ero meglio prima.. ma tu stai benissimo! Credimi, stai benissimo e hai fatto bene a postare una tua foto perché noi non siamo obiettive con noi stesse.. stai benissimo! 

Ti dirò una cosa. Prima delle gravidanze ero una 4a perfetta. Ero convinta fosse troppo poco visto che ho sempre avuto un corpo molto più grande delle altre. Dopo le gravidanze sono arrivata a una 7a coppa D. Lo sai cosa mi sono comprata per prima cosa per motivarmi a tornare in forma? Un intimo. Di tre misure più piccolo. Avere un seno grande serve a ben poco se la pancia lo equivale 😑... Ora come ora potrei avere anche la seconda e non me ne fregherebbe niente se insieme al seno sparissero tutti i chili di grasso in più. E a mio marito fregherebbe ancora meno sapendo che sono in salute. Ho conservato i reggiseni più piccoli. Ogni taglia in meno è una conquista. Tu sai cosa c'è dietro i chili persi.  

Naty essendo il seno composto in gran parte da grasso (come giustamente ti ha scritto anche Betta) bisogna tener conto che sviluppare il pettorale dà forma ma differente. Io mi diverto a gonfiarsi e sgonfiarsi ma 1 non è semplice raggiungere certi livelli, 2 quando è rilassato non è che fa tutta questa gran differenza 😅 

* gonfiarlo e sgonfiarlo 

Cavolo... Speravo che lavorando sui pettorali si potesse fare qualcosa😅 che delusione🙈 

Beh se li alleni poi puoi andare in giro "facendo il muscolo" tutto il tempo 😅 ma sarebbe come avere la pancetta e girare in apnea x non farla vedere. Vedi nei film comici lo fanno spesso, soprattutto durante i corteggiamenti 🤣🤣🤣 

😂😂😂😂vabbè per fare quelle figure ne faccio a meno😅 

Grazie nik ma rifiuto e vado avanti 😂 

Comunque il seno sparisce se una scende ad una bf molto bassa tale per cui ha l'addome in vista e i muscoli tirati ma se si rimane magre ma morbide il seno rimane là in base alla propria genetica perché ci sono ragazze che sono magre ma hanno lo stesso il seno senza passare dal chirurgo...poi dipende anche dal come si dimagrisce...i pettorali al posto del seno🙈 mi fate paura😂😖🥴  

Lo so, lo so .. è normale che con poco grassi corporeo anche loro ne risentono 😏forse piano piano me ne farò una ragione .. avete ragione che l'importante è l'accettazione e l'amarsi così come siamo .. ma pretendo sempre la perfezione e la cosa è deleteria. Vedremo con il tempo cosa ne sarà di questa storia .. magari tra un anno sono tornata a 70kg e questo problema sparirà 😂. Poi penso che quando mi tornerà il ciclo magari anche loro si gonfieranno di nuovo un pochino (al momento sto in amenorrea da un po' 🙄😕)🤷. Sicuramente voglio aspettare di stabilizzarmi un po' prima di pensare a interventi importanti e permanenti. E @ispanico,sicuramente con il passare degli anni tutto andrà un po' in decadenza ..ma al momento mi sento (e purtroppo è anche oggettivo) di avere il seno di una 60enne ..che non ci sarebbe nulla di male se non avessi 35 anni di meno😅. Il mio ragazzo è stratranquillo e davvero mi prende in qualsiasi condizione io sia..ma è a me che crea profondo disagio la cosa 

Ecco infatti...ma stai mangiando adeguatamente o sei sotto il basale?  

assolutamente , per me è una preoccupazione importante quella del ciclo. sono andata subito dalla ginecologa, sto prendendo da mesi gli integratori ..e credo di mangiare abbastanza .. sto sempre sulle 1950calorie,. ma è anche vero che ho sempre abituato il corpo a mangiare tanto e sicuro molti più grassi di adesso (ora i grassi sono il 30% delle kcal totali.. intorno ai 65gr giornalieri) sto facendo anche un po' di ricerche per conto mio sull'argomento e ho letto dell amenorrea ipotalamica. credo sia proprio quello l'aspetto che devo migliorare, l'eccessivo controllo. e quindi lo stress che questo produce. ultimamente ho mollato un pochino il regime ferreo che mi imponevo prima ma ancora non me la sento di smettere con il pesare/controllare il cibo ..ma forse sarebbe quella la soluzione. 🤷. non lo so, comunque se per settembre ancora non torna devo tornare dalla ginecologa e ha detto che mi darà anche la pillola 🤷🙄😕. ho fatto tutte le analisi che dovevo fare e ovviamente ho tutti gli ormoni sballati.. è una cosa che mi preoccupa abbastanza e non la sto prendendo sottogamba.. 

Anch'io avevo una 5 C dopo la dieta ho una quarta scarsa , è il grasso che se ne va 😀 per fortuna!  

Anche io ho detto "no" alle tette!😁 Dopo il dimagrimento sono ottime per le coppe di champagne... E pensare che avevo una quarta abbondante. Non mi mancano. Anzi, le trovo graziose e più adatte al mio "nuovo" corpo. La tua foto è molto bella perché lascia trapelare la gioia che provi grazie al lavoro che hai fatto su di te e le tue forme. Bravissima✌🏻 

Per il ciclo, fai i dovuti controlli. Stare bene e in salute ha la precedenza su ogni aspetto esteriore!!! 

Ciao Irene, come dice Betta si, ho lo stesso problema e purtroppo le calorie introdotte non c'entrano praticamente nulla e men che meno i grassi nel mio caso (io sono a oltre 75 e nada). Ho smesso di contare, mangio ad intuito e anche più di prima (ho preso un po' di peso) e purtroppo proprio in questi giorni ho avuto una notizia brutta brutta brutta su degli esami ospedalieri che ho fatto e niente, è praticamente obbligatorio assumere la pillola per tentare di risolvere quanto prima. So di tante persone che sono in amenorrea da anni e non riesco a concepire come possano fare a non voler risolvere la questione quanto prima....fai tutti gli esami possibili e immaginabili e tenta di staccarti dal conteggio che, a quanto vedo, stai molto bene e "te lo puoi permettere", detto senza voler offendere nessuno ovviamente. Che integratori prendi?  

Caio 

@atarassia ..infatti immaginavo che non fosse determinante la quantità di cibo .. a me ha dato l'inofert combi (prima lo prendevo due volte al giorno) e "enothera GLA" (che credo mi abbia dato perché avevo diminuito la quantità di olio e quindi mi ha dato questo come sostituto credo) Entrambi uno al giorno .. Io l'ultimo ciclo l'ho avuto a novembre 😕.. e da quanto so più uno sta senza più tempo ci mette per tornare .. Ho fatto tutte le analisi appena me l'ha prescritte.. non so che fare se non proseguire a prendere ste pasticche, mangiare bene e abbastanza. Si , forse dovrei provare appunto a ammollare un po' il controllo e mangiare intuitivamente , ma francamente la cosa mi spaventa perché di base non mi fido di me stessa .. e ho paura di non riuscire a controllarmi. Siccome l'ho letto da sola e non me l'ha detto nessuno di smettere con il controllo ferreo del cibo allora ancora sto in negazione sul fatto che forse è l'unica cosa da fare.