Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 36.22g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат с Фасолью, Салат Оливье, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Морковь, Растительное Масло, Рис Отварной. Dinner: Уксус (Яблочный), Лимонный Сок, Роллтон Соевый Соус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|