Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 75.42g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Nestlé Kefir Sveltesse, Bontà della Natura Miele Millefiori, Tre Valli Ricotta Fresca, Céréal Crusca d'avena, Zucchero, Uovo, Mirtilli. Lunch: Cipolle, Bollito di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Wasa Original, Wasa Integrale. Dinner: Fegatini di Pollo, Conad Aceto Balsamico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino. Snacks/Other: Nestlé Kefir Sveltesse, Pesca Noce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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