Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2013
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 September 2013:
|
3265 kcal
|
Fat: 150.62g | Prot: 96.23g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: Чудо Десерт Творожный, Чай Несладкий, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). Lunch: Лидапищеконцентраты Палочки Кукурузные Глазированные со Сгущенным Молоком, Чай Несладкий. Dinner: Кока-Кола Кола, Мясо по-Французски, Меридиан Семга Слабосоленая, Перекресток Салат Крабовый, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Водка (45 Градусов). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Housework - 3 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|