Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 103.95g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Выбор Пастила "Ванилька", Куриный Суп Лапша, Сметана . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , Русское Море Форель Слабосолёная, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaUmka's Weight History
|