|
sekarang udah 3hari berturut turut cheat day.Ada yang sama kayak aku ga,pernah cheat day melebihi 1 hari?
|
2666 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 73.03g | Carbs: 446.15g.
Breakfast: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Promina Puffs Rasa Pisang, Pisang. Lunch: Sayur Asem, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Dinner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Santan, Instant Oatmeal Grain, Fresh Milk, Baking Soda, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Milo Sachet, Instant Oatmeal Grain, Marie Biscuits, Pisang, Telur, Gula Merah, Kelapa, Labu, Garam. more...
|
|
 Comments
aku perkah kak huhuu kadang cheat deh bisa 3 harian jg karna ada acara, diajakin makan diluar sm ortu, dibawain cemilan, apalah inilah itulah jd ngecheat terus kann :')
21 Jul 20 by member: hellodiane
|
aku sekarang lg diposisi itu kak, nyesel parahh sihh :'((
21 Jul 20 by member: luthfiani04
|
kalau aq biasanya maksimal 2 hari...wkwkwkkw jatahnya sabtu minggu kak kalau pas libur kerja...eh 5 hari berikutnya hajar diet lagi....tapi selama gak konsumsi manis2 insha allah masih aman lah
21 Jul 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
hari ini aku cheat sampe tembus 3000kkl ka
21 Jul 20 by member: Chubbygurls
|
cheatday krn binge aku :(
21 Jul 20 by member: dhea bunga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|