|
apapun alasan kamu untuk diet, apapun yang jadi motivasi sampe akhirnya kamu belajar tentang defisit kalori, beli timbangan, ngitungin makanan, niatin lari pagi atau coba2 workout dari youtube, KEEP ON GOING! selama yang kamu lakuin baik untukmu dan tubuhmu.
.
kalo ngomong "diet itu jangan karna mau nikah, tapi karna mau sehat"... cuy sehat udah pastilah kalo dietnya bener, gimana gak disaat kamu lebih selektif tentang makanan, lebih ngatur pola tidur, jadi rajin olahraga, gimana gak lebih sehat? tapi untuk sebagian orang "biar sehat" aja gak bisa jadi motivasi yang kuat buat mulai diet (jujur deh, apalagi yang masih muda). contoh aku, mulai diet waktu SMA cuma biar kebaya muat pas wisuda. sekarang aku diet motivasinya sesepele biar gampang cari celana dan kalo difoto pake kamera belakang bagus, why? because those things make me happy, but still at the same time I also do this for my own health.
.
jadi jangan matahin semangat orang buat diet karna motivasinya beda sama kamu.
.
(ketrigger sama komen dipostan orang, tapi dah ngilang postannya sebelum aku bisa komen disitu huft)
|
1153 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 86.95g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Papaya, Flimty Flimty. Lunch: ABC Saus Sambal, Chicken (Breaded and Fried) , Oseng Tempe Kecap, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Egg White, Lettuce. Dinner: Indomilk Susu UHT Cokelat, FIT & SHAKE Chocozilla. Snacks/Other: Wall's Feast Coklat, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Incofood Maxcreamer. more...
|
|