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além da comida os suplementos para ajudar no meu dia a dia.
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1151 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 116.63g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Kapsula Produtos Naturais Feminyx, Ocean Drop Chlorella, Marita Café 3.0, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Bife de Fígado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maravilhas da Terra Bio Peptídeos de Colágeno (MDT Ester), Hinode Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Hershey's Hershey's Mais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Melão Amarelo. Snacks/Other: Peras. more...
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231 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
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