Claudineia Querubim's Journal, 21 Jul 20


View Diet Calendar, 21 July 2020:
1178 kcal Fat: 47.09g | Prot: 76.39g | Carbs: 114.16g.   Breakfast:  Mamão, Glória Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral Original,  Café com Açúcar,  Queijo Fresco. Lunch:  Macarrão sem Carne com Molho de Tomate,  Tutu de Feijão,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Arroz Branco (Cozido),  Alface de Folha Verde,  Tomates. Dinner: Rainha Costelinha Suína,  Arroz Branco (Cozido),  Feijão Preto Cozido,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Alface de Folha Verde,  Tomates. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral. more...
79 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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