Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 47.26g | Carbs: 47.30g.
Lunch: عسل النحل عسل أبيض, الزبيب, مكسرات سودانى, سمك السلور أو القرموط المخبوز أو المشوي, سمك السلور أوالقرموط المغطى بالطحين والبيض والمقلي, طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: كيكة جوز الهند. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ريحانة الحسين's Weight History
|