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月曜日できなかった分、昨日断食してよかったぁ☺️
これでまた頑張れる！
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58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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569 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 37.21g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: グレープフルーツ（ピンクと赤）, 明治 R-1ドリンクタイプ, キウイフルーツ. Lunch: はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, 紀文 調整豆乳, ゆで卵. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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