Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 72.49g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Жареное Яйцо, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Курица с Овощами. Dinner: Вологодское Льняное Масло . Snacks/Other: Ранетки, Автосуши Запечённые Мидии, Шоколадница Капучино, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|