Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 132.30g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Злагода Брынза 30%, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Молоко (2% Обезжиренное), Персики, Словяночка Ряженка 4%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Кабачковые Оладьи, Злагода Брынза 30%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|