Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 63.70g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Linea Shake de Chocolate, Itambé Leite Desnatado em Pó, Psyllium. Lunch: Mexerica, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Linea Shake de Morango, Psyllium, Itambé Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fe Oliva's Weight History
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