Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 64.44g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Вода, Вода, Банан, Добра Їжа Пророщені Зерна. Lunch: Вода с Лимоном, Нектарин, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Нектарин, Помидор Сливка, Звени Гора Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Солью, Вода, АТБ Банан, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Кофе (Растворимое), Lipton Чай, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Том Арахисовая Паста с Солью, АТБ Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Шуклинова's Weight History
|