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昨晩は、知り合いが最近オープンした銀座のお店で飲み会🍻
結構油多めのお料理が多くて、そこそこ量も食べたから心配してたけど。。。今日の夜はサラダで過ごそう👍🏽
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58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 32.94g | Carbs: 71.83g.
Lunch: セブンイレブン ホットカフェラテR, AJINOMOTO 豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き, グレープフルーツ（ピンクと赤）, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 低糖, キウイフルーツ. Dinner: セブンイレブン 振って食べるゴマ塩だれのパリパリ春キャベツ, トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Other: キッコーマン 調整豆乳. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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